Daruma Taiso · Martes y Jueves

La gimnasia de la escuela, para quien quiere cuidarse sin impacto.

Respiración, movilidad y trabajo del Ki a partir de los más de trescientos ejercicios que Saiko Shihan Tamano ordenó en 1977, con raíces en el yoga, el do-in chino y el karate de Okinawa. Se practica de pie, de rodillas o en el suelo, solo o por parejas.

Es de las pocas cosas que se pueden retomar tras años sin hacer nada sin pagarlo al día siguiente: la secuencia está pensada para calentar el cuerpo entero de forma progresiva. Entra gente de cualquier edad y de cualquier punto de partida, y cada cual va a su ritmo. Tiene programa propio de exámenes, así que se ve el avance.