Programa oficial
Qué hay que saber
para cada grado
El programa completo de examen, publicado. Se sube cuando se entiende la materia, no cuando pasa el tiempo — y en cada examen entra lo nuevo y se revisa todo lo anterior.
Antes de mirar la lista
Un cinturón dice lo que sabes
El sistema de grados no existe para ordenar a la gente de mejor a peor. Existe porque Toguchi Sensei entendió que las técnicas difíciles y peligrosas se pueden aprender con seguridad si se dan en el orden correcto, y construyó ese orden. Antes de él, en Okinawa no había exámenes ni cinturones de colores: sólo llevaban negro los maestros.
Por eso publicamos el programa entero. Un alumno debería poder ver desde el primer día adónde lleva esto, y un padre debería poder comprobar que hay un método detrás y no una clase distinta cada semana.
Y conviene decirlo claro: Shodan, el cinturón negro, significa literalmente «primer nivel». Sho es «principio». No es la meta, es el punto en el que uno ya sabe lo suficiente como para empezar a aprender de verdad.
El recorrido
Cuatro etapas, no una carrera
Cinturón blanco
10º — 7º Kyu
Humildad y absorción
Cinturón verde
6º — 4º Kyu
Crecimiento y conexión
Cinturón marrón
3º — 1º Kyu
Integración y responsabilidad
Cinturón negro
Shodan y Dan
Aquí empieza el aprendizaje
Programa 1 de 3
Kaisaido · Adultos
Del cinturón blanco al 6º Dan. Se empieza en 10º kyu y se sube cuando se entiende la materia, no cuando pasa el tiempo: en cada examen entra lo nuevo y se revisa todo lo anterior.
Para 9º Kyu
Cinturón blanco
- Kata Dai Ichi
Para 8º Kyu
Cinturón blanco
- Kata Dai Ni
- Kata Dai Ni Bunkai Kumite
Para 7º Kyu
Cinturón blanco
- Fukyu Kata Dai Ichi
- Fukyu Kata Dai Ichi Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai Ichi
Para 6º Kyu
Cinturón verde
- Gekisai Dai Ichi
- Gekisai Dai Ichi Bunkai Kumite
- Jodan Kouke, Chudan Hikiuke, Chudan Urauke, Gedan Haraiuke, Suriashi y caminar en Nekoashidachi
Para 5º Kyu
Cinturón verde
- Gekisai Dai San
- Gekisai Dai San Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai San
- Kakarigeiko
Para 4º Kyu
Cinturón verde
La hoja oficial que tenemos no recoge este tramo. Consúltalo con tu instructor.
Para 3º Kyu
Cinturón marrón
- Revisión desde el 10º Kyu hasta el 5º Kyu
Para 2º Kyu
Cinturón marrón
- Seyunchin
- Taihineri Jodanuke, Taihineri Chudan Uke y Taihineri Gedanuke
- Sanchin
- Shiai Kumite
Para 1º Kyu
Cinturón marrón
- Gekiha Dai Ni
- Gekiha Dai Ni Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai Roku
- Sanchin
- Shiai Kumite
Para Shodan
Cinturón negro
Primer Dan. Sho significa «principio»: aquí empieza el aprendizaje de verdad.
- Revisión del programa completo del 10º Kyu al 2º Kyu
Para Nidan
Cinturón negro
- Seisan
- Kakuha Dai Ichi
- Kakuha Dai Ichi Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai Nana
- Tensho
- Shiai Kumite
Para Sandan
Cinturón negro
La hoja oficial que tenemos no recoge este tramo. Consúltalo con tu instructor.
Para Yondan
Cinturón negro
- Shisochin
- Sanseiru
- Jissen Kumite Dai Ni
- Seisan Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai Kyu
- Tensho
- Shiai Kumite
Para Godan
Cinturón negro
- Kururunfa
- Hakutsuru no Mai
- Jissen Kumite Dai San
- Seyunchin Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai Ju
- Tensho
- Irikumi
Para Rokudan
Cinturón negro
- Suparinpei
- Hakutsuru no Mai Bunkai Kumite
- Seipai Bunkai Kumite
- Kaisai Kumite
- Tensho
- Rhythm Bo Dai San
- Irikumi
Hoja oficial «Programa Kaisaido Adultos» de la escuela. — Los contenidos de examen pueden variar para adecuarse a las necesidades o características específicas de cada alumno, según criterio del instructor.
Programa 2 de 3
Kaisaido · Infantil
El programa que creó Toguchi Sensei para que un niño pueda aprender técnicas difíciles sin peligro. Los katas musicales (Risum) no son un adorno: son la forma en que un crío de seis años interioriza ritmo y secuencia sin darse cuenta.
Para 9º Kyu
Cinturón blanco
- Kata Dai Ichi
Para 8º Kyu
Cinturón blanco
- Kata Dai Ni
Para 7º Kyu
Cinturón blanco
- Fukyu Kata Dai Ichi
Para 6º Kyu
Cinturón verde
- Risum Kata Dai Ichi (sin música)
- Revisión del 10º al 7º Kyu
Para 5º Kyu
Cinturón verde
- Risum Kata Dai Ichi (con música)
- Kiso Kumite Dai Ichi
- Bo: técnicas de base
Para 4º Kyu
Cinturón verde
- Risum Kata Dai Ichi (con música)
- Gekisai Dai Ichi
- Risum Bo Dai Ichi (sin música)
Para 3º Kyu
Cinturón marrón
- Risum Kata Dai Ichi (con música)
- Risum Bo Dai Ichi (con música)
- Gekisai Dai Ichi
- Gekisai Dai Ichi Bunkai Kumite
- Parada mano abierta
Para 2º Kyu
Cinturón marrón
- Risum Kata Dai Ni (con música)
- Risum Bo Dai Ni (con música)
- Gekisai Dai Ni
- Gekisai Dai Ni Bunkai Kumite
- Saifa (1ª parte)
Para 1º Kyu
Cinturón marrón
- Risum Kata Dai Ni (con música)
- Risum Bo Dai Ni (con música)
- Gekisai Dai San
- Gekisai Dai San Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai Yon
- Saifa (completo)
Para Shodan
Cinturón negro
- Revisión del programa completo del 10º Kyu al 1º Kyu
Shodan
Cinturón negro
Materia del propio cinturón negro infantil.
- Risum Kata Dai San (con música)
- Risum Bo Dai San (con música)
- Gekiha Dai Ichi
- Gekisai Dai Ichi Bunkai Kumite
- Kiso Kumite Dai Go
- Seyunchin
Hoja oficial «Programa Kaisaido Infantil» de la FEDK. — Los contenidos de examen pueden variar para adecuarse a las necesidades o características específicas de cada alumno, según criterio del instructor.
Programa 3 de 3
Kobudō Shorei-Kai
El programa de kobudo arranca en 6º Kyu y llega hasta el 6º Dan. Es el único del mundo con Kiso Kumite y Bunkai Kumite propios: los creó Saiko Shihan Tamano aplicando el Kaisai no Genri al kobudo.
Para 5º Kyu
Cinturón blanco
- Bo Kihon Dosa Dai Ichi
- Bo Shorei no Kata Dai Ichi (1ª parte)
- Bo Kiso Kumite Dai Ichi
Para 4º Kyu
Cinturón rojo
- Bo Kihon Dosa Dai Ni
- Bo Shorei no Kata Dai Ichi
- Tonfa Kihon Dosa Dai Ichi
- Tonfa Shorei no Kata Dai Ichi
Para 3º Kyu
Cinturón rojo
- Bo Shorei no Kata Dai Ni
- Bo Kiso Kumite Dai Ni
- Tonfa Kiso Kumite Dai Ichi
- Kakari Geiko
Para 2º Kyu
Cinturón rojo
- Tonfa Shorei no Kata Dai Ni
- Sai Kihon Dosa Dai Ichi
- Sai Shorei no Kata Dai Ichi
- Sai Kiso Kumite Dai Ichi
- Shiai Kumite
Para 1º Kyu
Cinturón rojo
- Bo Shorei no Kata Dai San
- Bo Bunkai Kumite
- Sai Shorei no Kata Dai Ni
- Tonfa Kiso Kumite Dai Ni
- Shiai Kumite
Para Shodan
Cinturón rojo
- Koryu Kata Choun no Kun
- Tonfa Shorei no Kata Dai San
- Tonfa Bunkai Kumite
- Bo Kiso Kumite Dai San
- Nunchaku Kihon Dosa Dai Ichi
- Nunchaku Shorei no Kata Dai Ichi
- Revisión del programa completo
Para Nidan
Cinturón negro
- Koryu Kata Shushi no Kun
- Bo Jissen Kumite
- Koryu Kata Gima no Tonfa
- Sai Shorei no Kata Dai San
- Sai Kiso Kumite Dai Ni
- Nunchaku Shorei no Kata Dai Ni
- Kama Kihon Dosa Dai Ichi
- Kama Shorei no Kata Dai Ichi
- Shiai Kumite
Para Sandan
Cinturón negro
- Koryu Kata Sakugawa no Kun
- Koryu Kata Tsuken Akanchu nu Eikudi
- Koryu Kata Kubo no Sai
- Sai Bunkai Kumite
- Nunchaku Shorei no Kata Dai San
- Nunchaku Kiso Kumite Dai Ichi
- Kama Shorei no Kata Dai Ni
- Kama Kiso Kumite Dai Ichi
- Shiai Kumite
Para Yondan
Cinturón negro
- Koryu Kata Suesyoshi no Kun
- Koryu Kata Toyama no Nunchaku
- Tekko Jutsu
- Tonfa Jissen Kumite
- Kama Shorei no Kata Dai San
- Kama Kiso Kumite Dai Ni
- Nunchaku Kiso Kumite Dai Ni
- Shiai Kumite
Para Godan
Cinturón negro
- Koryu Kata Jigen no Nunti
- Koryu Kata Kanegawa no Timbei
- Koryu Kata Catan Chibaru no Kama
- Koryu Kata Hamahiga no Tonfa
- Sai Jissen Kumite
- Nunchaku Jissen Kumite
- Nunchaku Bunkai Kumite
- Kama Bunkai Kumite
Para Rokudan
Cinturón negro
- Koryu Kata Chatan Yara no Sai
- Koryu Kata Nunti Bo
- Tecchu
- Sansetsukon
- Surunchin
- Gima no Tonfa Bunkai Kumite
- Choun no Kun Bunkai Kumite
- Kama Jissen Kumite
Para Nanadan
Cinturón negro
Revisión de todos los contenidos desde el 6º Kyu hasta el 6º Dan.
Hoja oficial «Programa Kobudo Shoreikai» de la FEDK. — Los contenidos de examen pueden variar para adecuarse a las necesidades o características específicas de cada alumno, según criterio del instructor.
El examen
No se busca una ejecución perfecta
Se busca Muchibun: una comprensión que va más allá de saberse los movimientos. Un kata con espíritu y un fallo pequeño vale más que uno impecable y vacío.
Se prepara todo el año
No hay atracones de última hora. Un mes antes se repasa más, pero la base tiene que estar hecha desde mucho antes.
Los nervios son normales
Son la señal de que te importa. Se trabajan con respiración abdominal, la misma que se entrena en cada clase de Daruma Taiso.
Se sube cuando se entiende
Los grados van por conocimiento, no por antigüedad. Es más lento y es exactamente lo que hace que un cinturón signifique algo.
Qué significa cada cosa
El vocabulario de una clase
Los nombres de arriba salen tal cual de las hojas oficiales de la escuela. Esto es lo que hay detrás de cada uno.
- Hojo Undo
- Los ejercicios que construyen el cuerpo y la técnica de base, antes de entrar en katas y combates. Van en tres bloques: solos o por parejas (Shu), los especiales (Fuku) y los que usan aparatos (Kigu).
- Kigu Hojo Undo
- El trabajo con aparatos: makiwara, chishi, sashi, kongoken y tan. No son pesas de gimnasio — cada uno entrena un gesto concreto y desarrolla a la vez la fuerza muscular (riki) y la interna (kei).
- Ukemi Waza y Kote Kitai
- Aprender a caer sin hacerse daño, y endurecer los antebrazos por contacto con el compañero. Lo primero que se necesita para poder entrenar todo lo demás durante años.
- Kakarigeiko
- Trabajo de precisión en el golpe, repetido con el compañero. Aparece pronto, ya en el programa de kyu, y no se abandona nunca.
- Kiso Kumite
- Los diez combates preestablecidos que creó Toguchi Sensei, de dificultad progresiva. No existen en ninguna otra escuela y son la columna del método.
- Bunkai Kumite
- El kata hecho entre dos personas, siguiendo el orden de sus movimientos. No significa «aplicaciones del kata»: significa exactamente eso, kata entre dos.
- Jissen y Kaisai Kumite
- Combate pactado de grados altos. Aquí es donde se entrenan las proyecciones, las luxaciones y los puntos vitales: pactado, porque es la única forma de practicarlos sin lesionar a nadie.
- Irikumi
- Combate libre y sin protecciones. Uno ataca diez veces seguidas sin controlar; el otro aguanta a distancia de contraatacar, para y retrocede, y termina apartándolo con las dos manos. Pide un nivel alto de defensa: Higaonna O’Sensei sólo se lo enseñaba a quien llevaba años con él.
- Shiai Kumite
- Combate con equipo completo. Lo planteó Miyagi O’Sensei y lo reglamentó Saiko Shihan Tamano. Como en Okinawa no hay primer ataque, el reglamento obliga a saber defender, y el punto sólo se concede golpeando de verdad y sin perder la postura.
- Muchibun
- La comprensión que se busca en un examen. Un kata con espíritu y un fallo pequeño vale más que uno impecable y vacío.
Empezar por el 10º Kyu
Todo el mundo empieza por el principio
Incluso un cinturón negro de otra escuela. Ven a probar una clase.